Vol 02 決定超前部屬!趁早補充 讓靈活度不卡關 行動不受限

小編身邊有不少長輩、親戚們,平日閒暇時除了八卦著鄰里間的小道消息外,最常聽到的還是他們談論有關健康的話題,特別是關鍵問題,幾乎是10個有8個以上都有”卡關”狀況(這是小編身邊長輩們的狀況,不代表實際數字)!再加上這幾年運動風氣盛行,許多同年齡層朋友們紛紛開始進行登山、健身、跑步等運動,小編以為只有老年人才會發生的關鍵問題竟然也開始出現在朋友身上!

 

看著身邊長輩、朋友的例子,小編開始正視起自己的關鍵保養,畢竟關鍵可是維持行動力的重要關鍵,對於熱愛旅遊的小編來說,少了自在、舒適的行動力,根本就像限制自由一樣慘!

 

在網路上爬了許久的文,發現關鍵問題有些出自身體機能老化、有些則因為運動不慎,無論是哪一種原因,最重要的還是必須從改善飲食、控制體重、調整運動頻率做起。在體重控制方面,主要是因為當體重越重,關鍵負擔也越大,所以體重管理很重要。維持運動習慣其實有很多好處,但某些容易造成關鍵負荷的運動,像是跑步、重訓這些近幾年很夯的項目,還是要量力而為。

 

(圖說 容易造成負擔的運動,除了視自己的狀況調整強度與頻率外,加強保健品攝取,對關鍵保養更有益處。)

 

在飲食方面,可以從補充膠質、抗氧化著手,像是洋蔥、大蒜、芹菜、檸檬;或是富含維他命C的食物,像是十字花科蔬菜、柑橘類水果;能保護軟骨的魚類、乳類、菇類也要攝取;蛋白質更必須適量補充。但現代人因為工作實在太忙,有自炊習慣的不多,而外其實很難補足關鍵所需的營養,所以,保健食品是一種更方便的營養補充方式。

(圖說 除了注意飲食攝取,配合保健品,讓關鍵更靈活、不卡關!)

 

市面上有許多保護關鍵相關的保健食品,有的主打葡萄糖胺、有的主打膠原蛋白……,小編則要推薦先消炎、再修復,再補足所需營養的「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」!「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」,同時含有保護關鍵必須的二型膠原蛋白、玻尿酸、軟骨素、葡萄糖胺,更重要的是品牌運用獨家黃金比例將以上的成分組合,發揮最大的效益!

 

另外「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」還加入了穩固股力的鴕鳥骨精華、能抗氧化的薑黃萃取物、能阻擋自由基、幫助腸胃消化的鳳梨酵素、含有多種膠原蛋白、胺基酸的專利蛋殼模、含植物鈣離子、補足流失骨質的專利紅藻粉,以及能幫助修護組織的甲基硫醯基甲烷,滿滿誠意的成分能同時達到”維持行動靈活”、”修護組織”、”穩固股力”和”調整體質”的效果,比多數只聚焦在補骨質、補軟骨的保健食品,「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」不只顧關鍵,還能調整體質,更能全方位照顧身體健康。

(圖說 同時兼顧”維持行動靈活”、”修護組織”、”穩固股力”和”調整體質”,「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」好全方位啊~)

 

(圖說 趕稿人生讓小編決定下定超前部屬的決心,下次旅遊不管走多遠都不用擔心關鍵卡卡!)

進入趕稿人生已經數周的小編,每天坐上8個小時是家常便飯,每當起身倒水、拿東西時,膝蓋都會發出響亮的聲音,手指、肩膀關鍵想必也是有苦難言……立馬拿出我的「愛股力膠原蛋白鴕鳥精膠囊」超前部屬,舒緩備受壓力的各部位關鍵,為未來的國內外旅遊做好靈活準備!

 

 

 

#此文為露小編提供自身經驗分享,此為食品不具有療效,內容僅供參考。

 

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